Под "медитацией" в настоящее время понимают множество разных практик.
Довольно много видов медитаций связано с работой воображения и представления. Технология таких медитаций обычно описывается как "представьте себе храм, представьте себе башню, вы туда входите..." и так далее. Такие практики позволяют довольно неплохо развить способность создавать мыслеформы и обычно применяются в начале подготовки к Магии людей начала перехода в касту "магов". Никакого воздействия на внешний мир подобные медитации не могут оказать, но вполне способны доставить медитирующему удовольствие и улучшить его способности к визуализации и созданию подробных мыслеформ.
Другим видом практик, также в настоящее время именуемых "медитациями", являются практики релаксации. В основном они включают в себя технологию концентрации на статичном объекте и отключение всей иной деятельности сознания. Авторы таких техник порекомендуют вам "сосредоточиться на своём пупке" или "сосредоточиться на своём третьем глазе" и долго сидеть в таком состоянии, не допуская ухода мыслей в иные стороны (требуя "отключать внутренний диалог"). В малом объёме эти практики вызывают релаксацию и сон, в большом объёме могут помочь человеку экранировать внешние влияния на своё сознание, что помогает людям уровня перехода из касты "воинов" в касту "магов" организовывать и упорядочивать это самое сознание, ускорять в нём процессы консолидации (для людей пути 18 канала) или перехода на новый этап (для людей пути 20 канала). Обычно целью таких медитаций их авторы объявляют "путь к себе", "обретение своего истинного Я" или что подобное.
Ещё один вид медитаций связан также с концентрацией и отключением "внутреннего диалога", но в них концентрация выполняется на каком-то определённом источнике энергии или информации, например, на силовом канале. Подобная медитация может помочь хорошо ощутить силу канала, но не работать с ним. Однако если такую медитацию провести на 12 канале Дерева Сефирот, то она вполне может дать сильное слияние с каналом и довольно глубокий вход в него. Такие медитации практикуют подвижники 12 канала, мы их изучаем на 3 курсе во 2 семестре.